Tibet高原反應差點把小命玩掉-AMS, HAPE, HACE

(從拉薩的西藏人民醫院 加護病房窗外看到的美麗布達拉宮)

經過一路上拼了命的努力  跟數不清擠的要死的中國人公平競爭的結果

皇天不負苦心人 真的讓我們搶到四張從西安到拉薩的"硬座票"

但是沒算到的 是36小時不眠不休的硬座對"老人家"我來說 是如此艱鉅的體力負擔

雖然"青藏鐵路"沿途的風光真的美不勝收 不過我也付出了相當可觀的代價.... ><~

 

2009年八月初 去西安爬了華山之後

就開始了我們的青藏高原之旅 經過超過36小時都沒睡極度疲倦的情況下

在火車上我就感覺頭痛不舒服了 但是想說大家都跟我一樣頭痛 這是高原反應正常現象 過段時間就好

到達拉薩一下車 我整個頭都快爆炸 而且也體驗到車上其他乘客跟我說的

"頭重腳輕 漂浮在雲端"的感受 但是我還是想說 應該睡個覺過一天就好

到了飯店 才知道 我們定的便宜房在三樓 而且得爬很陡的鐵架梯 沒有電梯

平常是輕而易舉的事情 在高原卻是把我累的不斷喘氣

好不容易爬到三樓 一到房間就倒在床上沒力氣動了... 我想說好好休息就好

沒想到整晚都覺得心跳加快 呼吸不順 加上頭痛等症狀 整夜都沒睡

但是這時候我還是想 這也很正常 通常大家第一晚都沒睡好 過一天適應了就會好了

雖然身體不舒服 但是想說一趟路這麼遠 好不容易到了拉薩 不出去玩太對不起自己

所以我還是勉強出去玩了一天大招寺跟充滿"created history"的西藏博物館 (我們在圖博的朋友說的)

白天也還好 就是特別容易累而已 不過大家都一樣 只是我可能更累一點 心裡也不以為意

晚上食慾不佳 沒吃東西 又在禁不起某人誘惑之下 用嘴唇沾了一滴聽說很好喝的中國威士忌

從飯店二樓的酒吧要爬上三樓的時候

第一段的四個階梯還很輕鬆 但是越來越感到吃力 看到那最後四個想說才四階

乾脆一股作氣爬上樓算了

雖然是爬上樓了 卻感覺整個人累的輕飄飄 全身無力

雖然房門口就在眼前 我卻覺得自己不得不在柱子上靠一下休息....

就像是睡著了 作夢一樣

我睜開眼 發現一堆人擔心的瞪著我 還有人眼淚汪汪的跟我說 他叫我名字都沒反應 以為我死了

~>~<~

原來我整個人往後昏倒在地 而且完全失去意識昏迷了幾分鐘

原來是缺氧惹的禍!!!

 

整個氣氛就是生離死別 又奇蹟似的復活的感覺 害我也跟著掉眼淚

過了一陣子稍微鎮靜一點 我說"現在我知道喝酒喝醉到不醒人事是什麼感覺了!"

然後大家都笑了.... :D

這時候我還是不覺得事情有多嚴重 想說躺床休息就沒事

心裡甚至有點暗爽 等了這麼久終於輪到我當林黛玉了耶 (當"粗勇的"那個當到很膩了啦!)

有人拿了高原安給我喝 沒想到我一喝就吐了 健康寶寶我是很少吐的

更是第一次無法控制吐在哪 ><~

 

半夜就去西藏人民醫院掛急診了 這時候我的氧飽和度還有70% 醫師叫我吸氧一小時

這時候我們還嘻皮笑臉的 雖然我覺得護士沒把我氧氣面罩的透氣孔封起來很奇怪(氧都跑出去了是吸啥?)

我心裡只想著第二天要趕快去玩布達拉宮的事

回酒店 又是爬三樓的大考驗 不過半夜也不可能換房間 只好還是硬著頭皮爬了

沒想到整夜又很痛苦 完全沒睡 而且感覺病情加劇

天亮之後 剛好遇到星期天 只好又去急診處報到

這次 我是連站都有問題 得靠人用輪椅推我了!

一測才知道我的血氧剩下45% 

醫師叫我馬上吸氧四小時 而且給我打了抗生素怕我感染

這時候我還不知道事情的嚴重性 只是一心想快點去玩 我還打電話叫住拉薩的朋友四小時後馬上接我...

好不容易吸完四小時 一離開氧氣罩 一起床 我又開始覺得不舒服

感謝主 遇到一個好護士 建議我回酒店之前再回去給醫師看看

才發現我吸了四小時的氧之後 血氧竟然還只有65%

正在發愁不知道該怎樣的時候 值班醫師換人了

這個新醫師一看見我 就跟我說 看你的臉腫成這樣 肯定是有肺水腫了

叫我馬上拍X光片 跟檢查眼底 (是否有腦水腫)

結果當然就是有肺水腫阿 不過這時沒檢查出腦水腫

我還想著要回家 醫師說 這高原反應是會有生命危險 不是開玩笑的

以我的狀況 去機場等飛機這段路都可能發生危險...  所以馬上就被勒令住院了!

 

雖然心裡百般的不情願 但是該住的還是得住

被推到病房才知道 哇塞! 我住的是ICU耶! 阿娘圍 我怎麼這麼年輕就被送到ICU阿???

嗚嗚 我不要英才早逝~~~~

說到這西藏人民醫院的加護病房 是在一棟新蓋的建築物 而且病房裡面的醫療設備真的有世界級水準

但是一走出病房 那個廁所....簡直可說是時光倒退五十年

用蹲的也就算了 臭也就算了 身體虛弱隨時要昏倒的病人要怎樣蹲 我也不懂

總之我是活過來了!

雖然每層樓都有一間殘障專用廁所是用坐的 可是我一時腦殘把馬桶蓋掀開想使用的時候

看到了我這輩子至今見過最噁心的東西

問了護士才知道 那個地方已經塞住不知道多久了 而且每層樓的都塞住 是公開的"秘密"

就只有我這個傻呼呼台灣人還跑去掀....

 

每天都期待明天能出院 期待卻一天天的落空

住院第二天早上我就跟小醫生們說 我頭很痛 吸氧睡醒還是很痛 他們的反應都是"這很正常"

可是我的水腫一直沒消 一拔氧氣管 血氧就剩下不到70%...

一直到住院第三天 大主任來查房 我極力跟他抱怨頭痛之後 他才安排我再做一次腦水腫檢查

結果.... 阿當然是有阿!!! 我自己都知道有了! 第三天晚上才安排用甘露醇幫我消水腫

可是我真的很不爽 我覺得我會病這麼慘住這麼久 醫師的輕忽是脫不了關係!

(這次打的針甘露醇 跟高濃度葡萄糖液 是我有生以來打過最痛的針 每一滴藥滴進血管的時候 整個血管管璧都像小針在扎...已經算還能忍痛的我  最後一天是哭著求醫師別再打了! )

 

總之 我在拉薩前後共十天 醫院就住了五天 加上急診兩天 (一共在醫院花了台幣兩三萬)

我看到的風景 沒比從醫院窗戶探出頭去看到的布達拉宮多多少 ... ><~

差點把命給玩掉 而且到現在回平地兩週了 還是沒完全恢復 醫師也查不出問題在哪 ><~

但是 我還是要說 圖博真的好美阿! 我還是覺得很值得一去!!!

 

這次去圖博 破了許多我個人的紀錄:

第一次昏倒

第一次雙手佈滿針孔

住院最久 (五天)

失眠最久 (4天)

沒辦"大"事最久 (8天)

沒洗頭髮最久 (8天)

 

接下來要說說正經的:

高原反應注意事項 (根據我個人經驗加上查網路知識的)

1.進高原前 一定要睡眠充足, 疲勞或感冒都會讓高原反應一發不可收拾

2.發現四肢水腫 通常不用太擔心 因為臥床休息一天之後通常會消失

3.四肢加上臉都水腫 而且覺得很不舒服的話 應該盡快就醫 而且主動要求醫院拍X光片確認是否有肺水腫

4.進入高原之後如果感覺不舒服 寧可一剛開始就多花點時間休息 休息時盡量安靜別說話 因為在高原說話是很耗體力的

5.絕對禁酒 如果已有呼吸困難症狀 就算是沾一滴酒都會有嚴重後果

6.根據我這次看到的 因為高原反應住ICU的 全部通通都是健康的non-smoker 甚至還有一個強壯如牛的十六歲小弟弟, 聽說他是因為想體驗一下何為高原反應 所以就在高原上又跑又跳 然後就住進醫院體驗高原病啦!

7.如果是參加旅行團的 最好事先說好如果有高原反應的話 無法繼續行程與退費或是有無保險等相關事宜

8.入高原第一兩天晚上住的旅館務必要選一樓的房間或是有電梯的 以測安全

9.如果身體狀況允許, 第一時間離開高原回平地是最便宜安全的處理方法

10.高原反應是會致命的! 千萬不可輕忽大意! 想想如果是在樓梯昏倒 或是昏倒時候地上有尖銳物... 高原肺水腫跟腦水腫 只需要幾個小時就能發展成致命性的缺氧 真的不是開玩笑的喲!!!

 

 

 

登天難 求人更難!

或許從一開始就是個很錯的決定

想要去西藏自助

又不想吃苦跟花大錢

結果買不到火車票 受了一堆氣 還沒人感謝.....

整個就是自作聰明自討苦吃!

以後我在也不要在中國旅行了!!!!

真狗屎!!!!

How news breaks in China

 

http://www.bbc.co.uk/blogs/thereporters/jamesreynolds/2009/02/how_news_breaks_in_china.html

 

這是BBC 註北京特派員James Reynolds的BLOG, 裡面寫的很多是他擔任媒體工作者 對中國的觀察跟感想!

我還滿常看他的BLOG的! 有時候會感覺"英雄所見略同" ....

這一篇是舉了一個例子告訴讀者 通常西方媒體是怎樣得知中國發生的新聞

其中有一點很有趣是" ....it's often the only way we'll find out what the Communist Party wants us to know. "  (在中國因為所有的資訊都被嚴格管控 你只能得到官方認可或篩選之後的結果... 就算是西方媒體也少有第一手消息)

然後另一個重點是 新華社先在網路上的英文版發布消息 隔了兩小時後才在中文網頁上發布這則新聞 而且新聞內容還得經過"處理" ( 關心中國的西方人對於最近剛發生事件的了解比在北京的當地人多很多的情況已經是見怪不怪了!)

請大家看原文囉~

A bit more information on Wednesday's report of three people setting themselves on fire in downtown Beijing. I want to take you through the early stages of this story - so as to give you an idea of how a breaking story unfolds in China ...

At 4.31pm, the official Xinhua news agency publishes a news flash on its English-language wire service : "Three men set themselves on fire in downtown Beijing."

In practical terms, Xinhua operates as the Chinese government's press office (the official government chart lists Xinhua as an "office directly under the State Council.") All foreign journalists in China need to keep an eye on what Xinhua reports - it's often the only way we'll find out what the Communist Party wants us to know.

China has often been criticised for hiding negative or inconvenient news (in January, for example, Chinese websites censored references to Communism in Chinese transcripts of President Barack Obama's inaugural address).

But in this case, Xinhua itself breaks the news of a dramatic demonstration in China's capital.

Xinhua's English language flash is immediately picked up by international news agencies. This alerts a wider audience to the story. But we still don't know exactly where the incident happened.

At 4.44pm, Xinhua in English publishes a short update, including information from an unnamed government spokesman, "The three sat in a vehicle and ignited the fire at 3 pm at the crossing of the Wangfujing and Chang'an avenues."

Now we know where it happened - at a busy intersection just a few minutes walk from Tiananmen Square. My colleague heads straight there. When she arrives, she finds that everything has already been cleared away. Police officers wandering by do not get in her way. The only thing that makes the street unusual is a collection of foreign journalists walking about looking for people to talk to.

Eyewitnesses are reluctant to speak. But one street vendor agrees to talk, so long as we don't use her name, "The three were in a small van with flags fixed to its roof," she says, "They set fire to themselves, but within a very short time, the fire was put out."

The woman's husband says that the people in the car looked like Uighur Muslims from the Xinjiang region of western China - one of the most sensitive areas in the country. Witnesses who speak to other journalists say that the car had number plates from Xinjiang and that the three people inside were Uighur Muslims.

Later on, we get hold of this photo, taken from someone's mobile phone shortly after the fire was put out.

At 5.55pm, Xinhua in English publishes a further wire service update, saying that two of the men were taken away by the police, the other in an ambulance. "The motive of the self-immolation and the men's identities were not available at the moment."

By the early evening, then, we've been able to build up a reasonable picture of what happened.

But it's important to point out an unusual fact that you may already have noticed. All of the official updates so far have come from Xinhua's English-language wire service - not its Chinese-language wire service (it's a bit like the Press Association in the UK deciding to break news of a demonstration in the middle of London in French, but not in English.)

So, up to this point, most people who only speak Chinese - and who rely on the government for their news - will probably be unaware that anything unusual has happened in Beijing (during this time, though, Chinese speakers will have been able to find translations of the English-language reports on the Internet.)

Finally, at 6.55pm, Xinhua in Chinese publishes its first wire service report on the subject. It says that the police went to check a suspicious looking vehicle. "When police came up to make a check, the vehicle suddenly caught fire inside" (our translation). Xinhua also reports that the three people had come to Beijing to make a complaint.

What should we make of the fact that Xinhua waited for more than two hours before breaking the news in Chinese on its wire service ?

I put this question to a Chinese journalist who works for a government-sponsored publication. The journalist has asked to remain anonymous for fear of retribution from his employers. The journalist says that Chinese media organisations have to take much greater care when they publish stories in Chinese, because the authorities are worried about the danger of social unrest. Breaking a story in English, the journalist says, doesn't carry the same risks, and it even helps China to show the (English-speaking) world that it is taking steps towards greater press freedom.

The journalist also reports that media organisations in China have specifically been ordered not to use the words "Muslim" and "Xinjiang" when reporting on this story.

And, to my knowledge as I write this post, pictures taken at the scene have not been published widely.

 

有興趣的人還可以去BBC的板上看看一些中國人的回應...

跟台灣的藍吱吱 很有異曲同工之處 :P

有人相信媒體發布消息之前要先徵求官方同意是為了整個國家的好處耶.....
 

How much could love be???

 

我靠着那加给我力量的 凡事都能做 .....

I  CAN do all things through HIM who strengthens me.

Philippians 4:13   腓力比書 4章13節

從RAINU阿記那邊看到的 覺得很感動 跟大家分享....

 

不是因為我們自己能做什麼 而是因為背後有愛我們的人 (上帝)支持著我們往前行阿!!!

 

 

　以下文章源自　台北ㄟ孤兒　的　How much can love be：

 

向這位父親致意 也分享給大家

 

Dear All, It is good story to share with my friends!

【溫馨影片】How much can love be
 
This is the most touching and inspiring video ever...

 

One day, a son asks his dad "Daddy, would you like to run a marathon with me?"

The father says "yes". And they run their first marathon together.

有一天，兒子問爸爸：「爸爸你和我ㄧ起去跑馬拉松，好嗎？」

爸爸說好。

 

Another time, the son asks his dad again "Daddy, would you like to run a marathon with me?

"The father says "yes son".

第二次，兒子又問爸爸：「爸爸你和我ㄧ起去跑馬拉松，好嗎？」

爸爸又說好。

 

One day, the son asks his father "Daddy, would you run the Ironman with me?"

The Ironman is the most difficult triathlon ever (4 kms swimming, 180 kms bikin, 42 km running?)

有一天，兒子問爸爸：「爸爸和我ㄧ起去參加鐵人競賽，好嗎？」

鐵人競賽是最困難的比賽，必須游泳 四公里、腳踏車180公里、跑步42公里。

And the dad says "yes".

爸爸說好，我們去參加。

 

The story looks simple until you watch the following clip. Just amazing, how much can love be.... ?

以上故事看起來很簡單，請點選以下連結，觀賞影片，你將會了解愛的偉大！

 

http://www.youtube.com/watch?v=VJMbk9dtpdY

 

我用感動的淚水向這位父親致意，也分享給大家

春天近了!

 

 

 

 

昨晚幫我俄國學生上了最後一堂課

覺得有點感傷

 

這四個學生是完全屬於我的"成就" 現在卻不得不放棄><~

這個俄國學生是最認真的一個  我教了很有成就感!

即使之前最累最痛苦的時候

去上他跟他未婚妻的課就是我一周最快樂的時光

 

說到愛丁堡....

2007年一月學生簽證快到期的時候 我就曾經好好的跟他道別

那時候絕望的想今生再也回不來了

2008年再回來 以為短期內不會再離開

世事難料 在我完全沒心理準備的時候 我又要打包遠行!

這次面對的是比之前是更不可知的未來

 

以為再也見不到的 其實是緣分未斷

以為將會天天相見的 結果是曲終緣散

 

我真的好喜歡Edinburgh阿!!!

這裡是我人生最精采的一段回憶阿.... 雖然酸甜苦辣都有

可是在這裡我是如此自在的活著啊!!!

(哈哈 大學畢業離開台中的時候好像也有這樣的感觸!)

 

往好的想

雖然沒了愛丁堡 可是我有我的愛陪著我

不管在哪 有愛就是天堂! :)

我要知足 要感恩 要開心啦!!!

 

兩週後就是新生活的開始!!!

要幸福喔!!!

 

低潮情人節

他問我

要怎樣才能跟我墜入愛河?

直到現在他還在問我這種問題!? 我覺得很受傷....

 

借了他的硬碟過來COPY音樂

發現他寫給他喜歡的台灣女生的信

西方人的愛情好複雜

我想我真的不懂我在他心裡到底算什麼!?

 

決定要延期一個月回英國

隱約似乎也知道他最後的答案是什麼

這次跟過去幾次並沒有不同

我知道只要我一離開 他就會想念起自由的美好 忘掉我們曾經的一切

因為

他的心從來都沒有為我打開

因為

他從來沒有參與在我們每天的生活中

不管我們經歷多有趣的高潮 對他來說都平淡無奇

因為

他的心沒有跟我在一起阿............

 

昨晚我們打了裸體乒乓球

說好了輸的人要脫衣服

打到一半他忽然明顯站起來

他說 因為他忽然想到 他即將要贏的東西

然後我們在桌子上過了一個血淋淋的激情情人夜....

 

這樣不夠好玩嗎? 這樣不夠開心嗎?

不夠刺激嗎?

只不過因為他不想現在就失去自由吧?

所以用放大鏡看我們所有的不合適 所有的缺點

 

感覺很累 很傷心

原來這一切都是我的夢 並不是他的夢

不知道未來的路該如何

下次

不該在這樣縱容自己的愛情了!!!!!

 

莎莎元宵節

很久沒想要寫

因為日子太甜蜜 沒啥好寫

但是應該要紀錄一下 莎莎元宵節.....

 

自從跟他說我得回英國 而且本來定十八號的機票之後

他就開始會珍惜我們相處的時間

因為知道可能不是永遠吧!?

他主動說元宵節要去三里屯的酒吧跳舞 我還聽到他拒絕一個博士生的元宵晚餐邀請

想到我沒有合適的衣服可以穿 所以我整個下午都再逛五道口

又要不貴又要品質好 又要我塞的下 結果只有一件小佯裝

又買了雙特價鞋 一路走回宿舍 感覺運動很多~

花了點時間找到三里屯的莎莎酒吧

沒想到他們元宵節不營業

 

我想說如果啥都不幹一定又要被寶貝嫌我無聊

但是外面到處都是鞭炮煙火又冷 我一點都不想出門只想呆家

一時興起

就沐浴更衣 換上新衣服新鞋子

打燈(可惜沒蠟燭阿)  放莎莎音樂 等親愛的寶貝下班回家

等了半天他還不回 我還傳簡訊 貼在門上偷看電梯口

一回來 他大概嚇了一跳

然後我們就笑笑跳跳

看的出他有點感動吧!

後來一起看煙火 看累了

就一起下廚 我已經煮好馬苓薯等他調味 他就加了奶油跟牛奶跟鹽胡椒調味壓碎

又隨意煮了義大利肉醬

反正他隨便怎樣煮都好吃

最後他還煮了湯圓給我吃呢~

真是親愛的寶貝.....

 

今天早上 把CREAM CHEESE加到紅醬上吃 真是美味極了!

今天一整天都沒幹事 只有去把洗的衣服領回來

因為聽到瑞妮的故事

九年的感情還是被劈了~

 

他提早下班回家 又主動去把郭婉瓢盆都洗了!

我好愛我的寶貝~~~~